lunes, 13 de mayo de 2013

 

                      Flanes de merluza y gambas

cenas


Ingredientes.

-          500 gramos de filetes de merluza sin piel ni espinas.
-          500 ml de tomate triturado.
-          1 cebolla.
-          2 dientes de ajo.
-          12 gambas peladas.
-          4 huevos.
-          6 rebanadas de pan de molde sin corteza.
-          1 cucharada de mantequilla.
-          4 cucharadas de pan rallado.
-          Aceite de oliva virgen extra.
-          Perejil picado.
-          Sal y pimienta.

Elaboración.

Precalentamos el horno a 180ºC.
Pelamos y picamos la cebolla y el ajo y los rehogamos en una sartén con un poco de aceite. Añadimos el tomate, salpimentamos la mezcla y lo cocemos todo durante 30 minutos.
Introducimos la merluza y las gambas en una cazuela con agua hirviendo y sal para cocerlo durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, escurrimos y reservamos.
Introducimos en el vaso de la batidora la merluza desmenuzada, los huevos, tres cuartas partes de la salsa de tomate y el pan de molde previamente troceado. Trituramos todo, añadimos una pizca de sal y otra de pimienta y lo batimos de nuevo para que se integren todos los sabores.
Vertemos la mezcla en 4 flaneras individuales previamente untadas con mantequilla y espolvoreadas con el pan rallado para después desmoldar con facilidad. Nos lo llevamos al horno y los cocemos al baño María durante 40 minutos.
Desmoldamos los flanes y los servimos acompañados del resto de la salsa de tomate y de una ensalada de hojas verdes.

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